Motivation

At motivere sig selv er at få kendskab til, hvordan både små og store mål kan realiseres på en overkommelig måde. Mange har dog svært ved at finde denne motivation i en hverdag, der ofte er fyldt med stress og jag.

I Motivation giver Christel Sonne Rasmussen en række gode råd til, hvordan du kan opretholde din motivation, både når du er hjemme og på arbejde, og når du møder barrierer eller modstand fra andre.

Ikke kun sportsfolk på eliteplan har brug for motivation. Også alle vi andre kan have brug for en hjælpende hånd til at lede os fremad. I Motivation kan man således hente inspiration til, hvordan man kan gøre sin hverdag lettere og samtidig opnå de mål, man sætter sig. 

+ Lær at sætte mål, du kan realisere

+ Gode råd til at bryde dårlige vaner

+ Skab overblik, energi og tilfredshed

+ Bliv din egen motiverende coach 

Christel Sonne Rasmussen er praktiserende psykoterapeut, coach, underviser og foredragsholder.